ヘナ・ハーブカラーは
植物で髪を染めるという事で
少々、ヘナを塗ってから、染まるまでの
時間は長くかかります。３５分~４５分
その時間
ヘナを頭に塗ると、髪が長いと
たっぷりとつけるので
頭は重いのです
ねっころがりたくなります！
そこで、おき時間は
このように、椅子をたおして
寝ることが可能です！
※写真はしてないですが
電気消して、カーテン閉めます！
寝ることのメリットもあります
ぐっすり眠らなくても
目を閉じることで
リラックス効果があります
（自律神経にやさしい曲をかけています♪）
曲に集中して、ヘナのにおいを感じると
、草原に寝転んでいる
自分をそうぞうして、瞑想の様に
副交感神経が優位になって、いきます！
白髪が出る年齢、忙しく、
自律神経がみだれたり
更年期の症状があったり、ストレスがあったり。。。
ヘナで良く言われている、デトックス効果！
肝臓の毒素が流れるとは、私は、そこまで実感したこともないですし
よくわかりません(^-^;
心のリラックスタイムに、なれば！とおもいます。
お昼寝ヘナ・瞑想ヘナは
無香料めぐりズム（無料）です☺
目の疲れにも
じんわりあったかく気持ちいいです！
長い時間お昼寝したら、
夜の睡眠の質が悪くなる？
と心配な方は、
前半２０分ぐらいは、雑誌や、おしゃべり、スマホ
後半はお昼寝でも大丈夫です！
ヘナでリラックスする。
リラックスは、髪にも良いです！